Die letzte Woche des Sommersemesters hat begonnen, aber die Freude auf
die Sommerpause hält sich auf dem Campus in Grenzen.
Für die meisten Studierenden fängt jetzt der Stress erst richtig an.
In der vorlesungsfreien Zeit werden die meisten Klausuren geschrieben,
schriftliche Hausarbeiten müssen abgegeben werden.
Wenn die anderen in den Urlaub fahren, beginnt für viele Studierende
ein veritabler Lernmarathon.
Damit dabei nicht allzu viele Fehler gemacht werden, gibt es auch am
Karlsruher Institut für Technologie eine professionelle Lernberatung.
Wie organisiere ich mein Lernen?
Wie schaffe ich es, einen effizienten Zeitplan zu machen?
Wie baue ich geschickt Pausen ein?
Britta Hoffmann arbeitet als Lernberaterin am House of Competence des
KIT.
Gerade in den Stressphasen vor Prüfungen kann man ziemlich viel falsch
machen.
Viele sagen, wenn sie fünf Stunden gelernt haben, können sie nicht
mehr.
Das ist was, was völlig normal ist.
Die Aufmerksamkeitsspanne liegt so.
Für eine hohe Aufmerksamkeit 15 Minuten und für einen Themenblock nach
45 Minuten braucht das Gehirn einfach eine Pause.
Da ist es eben ganz wichtig, dass man sinnvoll Pausen macht, um die
Konzentration zu steigern.
Gelegentliches Lüften und vor allem jede Menge Bewegung können die
Aufnahmefähigkeit des Gehirns ebenfalls steigern.
Vor allem aber muss man sich von schlechten Gewohnheiten
verabschieden.
Früher im Gymnasium habe ich eigentlich immer kurz vor knapp gelernt,
Tag, zwei vor der Arbeit und habe mir halt den ganzen Stoff dann
kurzzeitig irgendwie ins Kurzzeitgedächtnis reingebrügelt.
Und jetzt habe ich halt gemerkt bei der Klausur, dass es überhaupt
nicht geklappt hat.
Also das war viel zu viel Stoff und in viel zu kurzer Zeit.
Ich habe viel zu spät angefangen zu lernen und dann war eigentlich
schon die Prüfung von vornherein eigentlich gescheitert.
So wie dem Informatikstudenten Ralf geht es vielen, die ein Studium
beginnen.
Auf der Hochschule braucht man ein gutes Zeitmanagement.
Hier können die Experten der Lernberatung helfen, indem sie gemeinsam
mit den Studierenden einen detaillierten Lernplan aufstellen.
Der ist dann auch ein probates Mittel gegen die grassierende
Aufschieberitis.
Da geht es eben häufig darum, dass man wichtige Aufgaben
vernachlässigt und unwichtige Aufgaben stattdessen macht.
Also es geht nicht darum, dass man einfach nichts macht, also es hat
nichts mit Faulheit zu tun, sondern dass es schwer fällt
herauszufiltern, was ist wirklich wichtig, wann muss ich was
erledigen, um zum Ziel zu kommen.
Da sind wir dann eigentlich auch schon wieder im Zeit- und
Selbstmanagement.
Einen Semesterplan, zum Beispiel einen Wochenplan, aber die eben auch
so realistisch wie möglich zu gestalten.