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0.7b Basiskurs Arbeitsblattvideo: Persönliches Zielsystem
0.7b Basiskurs Arbeitsblattvideo: Persönliches Zielsystem
Eliane Dominok, Adnan Seithe
2.2b Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Arbeitsblattvideo: Selbstwirksame Verhaltenszielhierarchie zum Abhaken
2.2b Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Arbeitsblattvideo: Selbstwirksame Verhaltenszielhierarchie zum Abhaken
Eliane Dominok, Adnan Seithe
2.2a Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Arbeitsblattvideo: Zielabwägung (Kosten-Nutzen)
2.2a Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Arbeitsblattvideo: Zielabwägung (Kosten-Nutzen)
Eliane Dominok, Adnan Seithe
1.3e Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Munition gegen den inneren Kritiker
1.3e Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Munition gegen den inneren Kritiker
Eliane Dominok, Adnan Seithe
1.4d Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Handeln als ob und Realitätscheck
1.4d Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Handeln als ob und Realitätscheck
Eliane Dominok, Adnan Seithe
1.4 Vertiefungskurs Emotionsregulation Inhaltsvideo: Emotionen regulieren
1.4 Vertiefungskurs Emotionsregulation Inhaltsvideo: Emotionen regulieren
Eliane Dominok, Adnan Seithe
1.3d Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Selbstunterstützung
1.3d Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Selbstunterstützung
Eliane Dominok, Adnan Seithe
2.4b Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Arbeitsblattvideo: Inneres Team entlasten und verstärken
2.4b Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Arbeitsblattvideo: Inneres Team entlasten und verstärken
Eliane Dominok, Adnan Seithe
2.3b Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Arbeitsblattvideo: Glaubenssätze identifizieren und verändern
2.3b Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Arbeitsblattvideo: Glaubenssätze identifizieren und verändern
Eliane Dominok, Adnan Seithe
1.3f Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Ressourcentimeline
1.3f Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Ressourcentimeline
Eliane Dominok, Adnan Seithe
1.3c Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Sich selbst Mut zusprechen
1.3c Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Sich selbst Mut zusprechen
Eliane Dominok, Adnan Seithe
1.3a Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Atemübung
1.3a Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Atemübung
Eliane Dominok, Adnan Seithe
1.2 Vertiefungskurs Emotionsregulation Inhaltsvideo: Funktionen von Emotionen
1.2 Vertiefungskurs Emotionsregulation Inhaltsvideo: Funktionen von Emotionen
Eliane Dominok, Adnan Seithe
3.4a Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Arbeitsblattvideo: Training gegen Schweinehund-Rhetorik
3.4a Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Arbeitsblattvideo: Training gegen Schweinehund-Rhetorik
Eliane Dominok, Adnan Seithe
3.2 Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Inhaltsvideo: Aversive Aufgaben aufwerten (Typ 3 & 4)
3.2 Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Inhaltsvideo: Aversive Aufgaben aufwerten (Typ 3 & 4)
Eliane Dominok, Adnan Seithe
3.3 Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Inhaltsvideo: Aversive Aufgaben aufwerten (Typ 1 & 2)
3.3 Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Inhaltsvideo: Aversive Aufgaben aufwerten (Typ 1 & 2)
Eliane Dominok, Adnan Seithe
2.2c Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Arbeitsblattvideo: Kopieren erwünscht
2.2c Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Arbeitsblattvideo: Kopieren erwünscht
Eliane Dominok, Adnan Seithe
3.4 Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Inhaltsvideo: Training gegen Schweinehund-Rhetorik
3.4 Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Inhaltsvideo: Training gegen Schweinehund-Rhetorik
Eliane Dominok, Adnan Seithe
3.3a Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Arbeitsblattvideo: Stimuluskontrolle
3.3a Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Arbeitsblattvideo: Stimuluskontrolle
Eliane Dominok, Adnan Seithe
2.3a Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Arbeitsblattvideo: Bin-Ich, Soll-Ich, Wunsch-Ich
2.3a Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Arbeitsblattvideo: Bin-Ich, Soll-Ich, Wunsch-Ich
Eliane Dominok, Adnan Seithe
2.4 Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Inhaltsvideo: Wirksamkeitserwartung 2
2.4 Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Inhaltsvideo: Wirksamkeitserwartung 2
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.7 Basiskurs Inhaltsvideo: Methoden Hinführung
0.7 Basiskurs Inhaltsvideo: Methoden Hinführung
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.0 Basiskurs Inhaltsvideo: Willkommensvideo
0.0 Basiskurs Inhaltsvideo: Willkommensvideo
Eliane Dominok, Adnan Seithe
3.1 Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Inhaltsvideo: Umgang mit aversiven Aufgaben (Selbstmotivierung)
3.1 Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Inhaltsvideo: Umgang mit aversiven Aufgaben (Selbstmotivierung)
Eliane Dominok, Adnan Seithe
1.3b Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Progressive Muskelentspannung
1.3b Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Progressive Muskelentspannung
Eliane Dominok, Adnan Seithe
1.4b Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: ABC Analyse
1.4b Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: ABC Analyse
Eliane Dominok, Adnan Seithe
1.3 Vertiefungskurs Emotionsregulation Inhaltsvideo: Emotionen akzeptieren und aushalten
1.3 Vertiefungskurs Emotionsregulation Inhaltsvideo: Emotionen akzeptieren und aushalten
Eliane Dominok, Adnan Seithe
3.2a Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Arbeitsblattvideo: Ziele schmackhaft und persönlich gestalten
3.2a Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Arbeitsblattvideo: Ziele schmackhaft und persönlich gestalten
Eliane Dominok, Adnan Seithe
1.4a Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Automatische Gedanken identifizieren
1.4a Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Automatische Gedanken identifizieren
Eliane Dominok, Adnan Seithe
1.4c Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Realitätscheck Verhaltensstrategien
1.4c Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Realitätscheck Verhaltensstrategien
Eliane Dominok, Adnan Seithe
2.4a Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Arbeitsblattvideo: Inneres Team aufstellen
2.4a Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Arbeitsblattvideo: Inneres Team aufstellen
Eliane Dominok, Adnan Seithe
1.2a Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Emotionsanalyse
1.2a Vertiefungskurs Emotionsregulation Arbeitsblattvideo: Emotionsanalyse
Eliane Dominok, Adnan Seithe
3.1b Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Arbeitsblattvideo: Wertelandkarte
3.1b Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Arbeitsblattvideo: Wertelandkarte
Eliane Dominok, Adnan Seithe
3.1a Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Arbeitsblattvideo: Mein 80. Geburtstag
3.1a Vertiefungskurs Aufgabenmotivation Arbeitsblattvideo: Mein 80. Geburtstag
Eliane Dominok, Adnan Seithe
2.1 Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Inhaltsvideo: Selbstwirksamkeit - Ja, ich kann!
2.1 Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Inhaltsvideo: Selbstwirksamkeit - Ja, ich kann!
Eliane Dominok, Adnan Seithe
2.3 Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Inhaltsvideo: Wirksamkeitserwartung 1
2.3 Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Inhaltsvideo: Wirksamkeitserwartung 1
Eliane Dominok, Adnan Seithe
2.2 Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Inhaltsvideo: Ergebniserwartung
2.2 Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Inhaltsvideo: Ergebniserwartung
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.4 Basiskurs Inhaltsvideo: Motivation und Volition
0.4 Basiskurs Inhaltsvideo: Motivation und Volition
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.8 Basiskurs Inhaltsvideo: Planen
0.8 Basiskurs Inhaltsvideo: Planen
Eliane Dominok, Adnan Seithe
1.1 Vertiefungskurs Emotionsregulation Inhaltsvideo: Emotionsregulation und Prokrastination
1.1 Vertiefungskurs Emotionsregulation Inhaltsvideo: Emotionsregulation und Prokrastination
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.9b Basiskurs Arbeitsblattvideo: Mentales Kontrastieren
0.9b Basiskurs Arbeitsblattvideo: Mentales Kontrastieren
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.8b Basiskurs Arbeitsblattvideo: ALPEN-Methode
0.8b Basiskurs Arbeitsblattvideo: ALPEN-Methode
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.9a Basiskurs Arbeitsblattvideo: Starthilferituale
0.9a Basiskurs Arbeitsblattvideo: Starthilferituale
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.9 Basiskurs Inhaltsvideo: Handeln
0.9 Basiskurs Inhaltsvideo: Handeln
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.7a Basiskurs Arbeitsblattvideo: Teilzielanalyse
0.7a Basiskurs Arbeitsblattvideo: Teilzielanalyse
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.3 Basiskurs Inhaltsvideo: Teufelskreis Prokrastination
0.3 Basiskurs Inhaltsvideo: Teufelskreis Prokrastination
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.8a Basiskurs Arbeitsblattvideo: Zeitdiebe
0.8a Basiskurs Arbeitsblattvideo: Zeitdiebe
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.8c Basiskurs Arbeitsblattvideo: Masterplan
0.8c Basiskurs Arbeitsblattvideo: Masterplan
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.5 Basiskurs Inhaltsvideo: Rubikonmodell
0.5 Basiskurs Inhaltsvideo: Rubikonmodell
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.9d Basiskurs Arbeitsblattvideo: Don´t break the chain
0.9d Basiskurs Arbeitsblattvideo: Don´t break the chain
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.6 Basiskurs Inhaltsvideo: Ziele, Zielauswahl, Zielbindung
0.6 Basiskurs Inhaltsvideo: Ziele, Zielauswahl, Zielbindung
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.9c Basiskurs Arbeitsblattvideo: Pomodoro Technik
0.9c Basiskurs Arbeitsblattvideo: Pomodoro Technik
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.9e Basiskurs Arbeitsblattvideo: Ablenkungskontrolle
0.9e Basiskurs Arbeitsblattvideo: Ablenkungskontrolle
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.1 Basiskurs Inhaltsvideo: Ihr Trainingsprojekt
0.1 Basiskurs Inhaltsvideo: Ihr Trainingsprojekt
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.10b Basiskurs Arbeitsblattvideo: Auswertung Misserfolg
0.10b Basiskurs Arbeitsblattvideo: Auswertung Misserfolg
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.10 Basiskurs Inhaltsvideo: Bewerten und Ablösen
0.10 Basiskurs Inhaltsvideo: Bewerten und Ablösen
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.2 Basiskurs Inhaltsvideo: Prokrastination Fakten
0.2 Basiskurs Inhaltsvideo: Prokrastination Fakten
Eliane Dominok, Adnan Seithe
0.10a Basiskurs Arbeitsblattvideo: Auswertung Erfolg
0.10a Basiskurs Arbeitsblattvideo: Auswertung Erfolg
Eliane Dominok, Adnan Seithe
Entwicklung eines web-basierten Trainings zur Verringerung akademischer Prokrastination (MOOC+)
Entwicklung eines web-basierten Trainings zur Verringerung akademischer Prokrastination (MOOC+)
Eliane Dominok, Adnan Seithe
Wann wird Aufschieben zur Krankheit? - Das Syndrom der Prokrastination - Beitrag bei Radio KIT am 30.07.2015
Wann wird Aufschieben zur Krankheit? - Das Syndrom der Prokrastination - Beitrag bei Radio KIT am 30.07.2015
Alicia Beisel
Wenn das Aufschieben zur Sucht wird - KIT Online-Kurs bekämpft Prokrastination - Campusreport am 19.08.2014
Wenn das Aufschieben zur Sucht wird - KIT Online-Kurs bekämpft Prokrastination - Campusreport am 19.08.2014
Stefan Fuchs
Abhaken statt Aufschieben. Der Prokrastinations-MOOC zum effizienten Handeln
Abhaken statt Aufschieben. Der Prokrastinations-MOOC zum effizienten Handeln
Eliane Dominok, Adnan Seithe