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2.2b Vertiefungskurs Selbstwirksamkeit Arbeitsblattvideo: Selbstwirksame Verhaltenszielhierarchie zum Abhaken

Autor

Eliane Dominok, Adnan Seithe

Beteiligtes Institut

Fakultät für Geistes- und Sozialwissenschaften (GEISTSOZ)
House of Competence (HoC)
Institut für Sport und Sportwissenschaft (IfSS)
Zentrale Einrichtungen (Zentrale Einrichtungen)
Zentrum für Mediales Lernen (ZML)

Genre

Lehrmaterialien

Beschreibung

Prokrastination bezeichnet das Aufschieben von unangenehmen, aber notwendigen Aufgaben und ist nicht nur unter Studierenden ein weit verbreitetes Phänomen. Aufschiebende Personen haben Schwierigkeiten bei Organisation und Zeitmanagement, weisen mangelnde Fähigkeiten zu Selbstmotivation und Emotionsregulation sowie eine hohe Anfälligkeit für ablenkende Reize auf. Am Karlsruher Institut für Technologie wurde daher ein offenes, web-basiertes Training im MOOC-Format entwickelt und produziert (Massive Open Online Course). Nach Durchlaufen eines allgemeinen Basiskurses werden den Teilnehmenden in Abhängigkeit des individuellen Bedarfs spezifische Trainingspfade (Vertiefungskurse) dargeboten. Zu finden ist das Angebot auf opencourses.kit.edu.

Schlagwörter

massive open online course, MOOC, Prokrastination, Selbstregulation, Aufschiebeverhalten, Abhaken statt Aufschieben, Emotionsregulation, Selbstwirksamkeit, Aufgabenmotivation, Motivation

Laufzeit (hh:mm:ss)

00:03:11

Serie

Abhaken statt Aufschieben. Der Prokrastinations-MOOC zum effizienten Handeln

Publiziert am

22.10.2020

Fachgebiet

Psychologie

Lizenz

Creative Commons Namensnennung – Keine Bearbeitungen 4.0 International

Auflösung 1280 x 720 Pixel
Seitenverhältnis 16:9
Audiobitrate 128000 bps
Audio Kanäle 2
Audio Codec aac
Audio Abtastrate 48000 Hz
Gesamtbitrate 610507 kbps
Farbraum yuv420p
Container mov,mp4,m4a,3gp,3g2,mj2
Medientyp video/mp4
Dauer 191 s
Dateiname DIVA-2020-753_hd.mp4
Dateigröße 14.587.094 byte
Bildwiederholfrequenz 25
Videobitrate 476426 kbps
Video Codec h264

Mediathek-URL

Embed-Code

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